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Kurse

Alle Kurse finden mit maximal 8-10 Personen statt.

Ein Trainer ist bei jedem Kurs dabei.

Ein Kurs geht ca. 60 Minuten.

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Functional Training

Beim Functional Training wird ein in Kleingruppen angeleitetes Ganzkörper Workout durchgeführt. Mittels freier Übungen, mit und ohne Gewichten, werden Kraft, Stabilität und Koordination verbessert.

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Open Gym

Im Open Gym kann unter Aufsicht individuell nach eigenen Trainingsplänen trainiert werden.  Auf Wunsch stellt unser Trainingsteam gerne einen auf die persönlichen Ziele abgestimmten Trainingsplan zusammen. So können individuelle Ziele verfolgt und Übungsausführungen verbessert werden. 

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Nordic Walking

Durch Nordic Walking kräftigen Sie Ihre Muskeln, verbessern Sie Ihre Ausdauer und genießen Sie die frische Luft. Nordic Walking ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet Ihnen die perfekte Balance zwischen Bewegung und Entspannung. Starten Sie jetzt und erleben Sie die positive Wirkung auf Körper und Geist.

Nordic Walking - Aktivität und Erholung in einem!

Stöcke werden nicht gestellt! 

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